Jag laddade ner stegräknare. Tänkte se hur många steg jag tar på en dag och sätta ett mål att uppnå varje dag. Om ni har stegräknare, vilket mål har ni satt?
15000 steg är väl ca 2 timmar? Ska sikta på 20000 steg.
Detta ska bli jättekul.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Jag kollar ibland stegräknare, som redan ingår i telefonen (samsung). Jag har hund, alltså blir det alldrig mindre än 10.000. Ibland över 20.000, men det är bara när jag också har sprungit.
Geta wrote: ↑28 Aug 2021, 09:51
Nej, jag har knäartros och kan knappt gå men det ska inte vara farligt
att gå med det handikappet.
Simma ska vara skonsamt för leder och bra för musklerna.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14