Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Jag laddade ner stegräknare. Tänkte se hur många steg jag tar på en dag och sätta ett mål att uppnå varje dag. Om ni har stegräknare, vilket mål har ni satt?

15000 steg är väl ca 2 timmar? Ska sikta på 20000 steg.

Detta ska bli jättekul. :)

Japp! Jag har haft 37'000 steg som mest på en dag, sen tappade jag bort stegräknaren på festival!

Nej, jag har knäartros och kan knappt gå men det ska inte vara farligt
att gå med det handikappet.

Förstår för jag har ont i fotlederna!

Ja, det ingår en stegräknare i Hälsoappen på en iPhone. Brukar gå 2200 steg varje dag. Det är inte mycket men bättre än inget alls.

Jag kollar ibland stegräknare, som redan ingår i telefonen (samsung). Jag har hund, alltså blir det alldrig mindre än 10.000. Ibland över 20.000, men det är bara när jag också har sprungit.

Har en smartwatch och brukar ha ca 4000 steg per dag. Bättre än att sitta still i alla fall!

Geta wrote: ↑28 Aug 2021, 09:51 Nej, jag har knäartros och kan knappt gå men det ska inte vara farligt
att gå med det handikappet.

Simma ska vara skonsamt för leder och bra för musklerna.

Cykla ska också vara bra.

Mitt aktivitetsarmband räknar steg. Utan hundpromenaderna hade det blivit färre steg.

Än så länge är jag viskamästare i steg på en dag!

En som jag följer på Instagram skulle gå 100 000 steg på ett dygn, hon klarade runt 90 000. Hennes skavsår på fötterna såg förjävliga ut efteråt.