Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Som ni nog vet vaknar jag på natten och äter. Inatt blev det två burkar makrill och fyra bananer. Känns som en form av tvångsbeteende. Vet inte hur jag ska bryta detta. Har provat äta precis innan jag lägger mig, men det har inte gjort någon skillnad.

Har du testat psykoterapi, Zoidar?

Lägg mer av din aktivetet på dagen och även dina mål.. Du är van att vara uppe mycket på nätterna? kvällsmål etc?

Geta wrote: ↑08 Sep 2021, 12:26 Har du testat psykoterapi, Zoidar?

Det var länge sen. KBT

Fick tipset att dricka vatten istället för äta och sen lägga sig igen. Testar i natt.

Det blev bananer och makrill igen i natt.

Du får ta nya tag inatt, Zoidar. Kan det vara skadligt att äta om nätterna? Tror inte det, va'?

Jo det är skadligt att äta nattetid! Nattetid ska magen bli tom och vila. Skiftarbetare får ofta problem med magen.

När jag jobbade natt åt jag bara smörgåsar. En av oss åt lagad mat mitt i natten.

Jag åt också bara smörgåsar när jag jobbade natt. Men jag fick problem med aptiten av nattskift.

Jag åt riktig mat på natten när jag jobbade skift. I början hade jag ingen aptit, men kroppen anpassade sig.

Fantasio wrote: ↑09 Sep 2021, 17:25 Du får ta nya tag inatt, Zoidar. Kan det vara skadligt att äta om nätterna? Tror inte det, va'?

Inatt blir det bara ett glas vatten, inget mer. Tror jag fixar det.