Jag tränar cardio i ca 20 minz
plus cykel i ca 7 - 8 mins
Sen chest press i 10 * 2 ca..
var torsdag gör jag detta.
tränings tråd...
Moderator: Moderator 1
Re: tränings tråd...
Ska du inte lägga in en övning för ryggen?
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: tränings tråd...
JAg Älskaaar CArdio..
det blir mest att man ter sej till den mest :P ;) ;) ;) :D
det blir mest att man ter sej till den mest :P ;) ;) ;) :D