Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till

[Leakim97]

Måste komma igång med promenader igen. Det är bra för vikten, hälsan, psyket. Gick 19000 steg igår, kring 1,4 mil.

14 km. Riktigt imponerande :D gick du själv? Gick du allt på en gång eller uppdelat? jag gick 4,4 km idag, ska försöka motionera de flesta dagar. Det är så hälsosamt för både kropp å psyke

[Zoidar]

14 km. Riktigt imponerande :D gick du själv? Gick du allt på en gång eller uppdelat? jag gick 4,4 km idag, ska försöka motionera de flesta dagar. Det är så hälsosamt för både kropp å psyke

Det var under dagen. Jag gick till gymmet och gick hem. Sen gick jag till klient och gick hem.

[Zoidar]

11500steg eller ca 8km.

[Zoidar]

Tar emot att gå ut i rusket, men skulle vilja veva in 5000 steg till.

Siktar på kring 15000 steg per dag. Det är väl ungefär 2,5 timmes promenad. Tycker det låter rimligt.

[Geta]

Är glad att jag kunnat ta upp min stavgång igen. Trots knäartrosen.
Det är ingen lång promenad men gör ändå nytta, när jag får veva
med armarna.

[Zoidar]

Ska börja gå, verkligen börja gå. Tänker mig snitta 30000 steg per dag. Det är väl ingen match för den här cowboyen?

Tror det kommer ge mig

1. Bättre hälsa
2. Bättre mående
3. Mindre depp
4. Mindre ångest
5. Mer energi
6. Mer livsglädje
7. Bättre deff
8. Bättre kondition
9. O.s.v.

[Krokus]

Zoidar,
Börja jobba i stall på heltid, så löser det sig med stegen, hehe! Mina kollegor tar minst 40 000 steg per jobbdag.

[Krokus]

Än så länge 3km morgonpromenad med valpen.

[Zoidar]

Zoidar,
Börja jobba i stall på heltid, så löser det sig med stegen, hehe! Mina kollegor tar minst 40 000 steg per jobbdag.

Ja, eller ta jobb som lokalvårdare.

[Hercules723]

Zoidar,
Börja jobba i stall på heltid, så löser det sig med stegen, hehe! Mina kollegor tar minst 40 000 steg per jobbdag.

Oje, Det var maffigt! :)

[Zoidar]

18000 steg. Inte riktigt 30000, men ska gå en liten runda till nu. Får se vad visaren pekar på när jag kommer in.

Edit: 23560 steg, 1,7 mil, 3h 30 min totalt, 1200kcal.

[Krokus]

Morgonpromenad med valpen på 40 minuter.